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花粉症対策の基礎知識

毎年やってくる花粉症の季節。
花粉症の人にとってはとてもとても憂鬱な苦節。
なんとか少しでも花粉症の症状を軽減させたい。
そこで。
多くの花粉症の人が実際にやってみて効果があった花粉症対策をまとめてみます。
効果のほどを保障できるものではありませんが、同じ花粉症で苦しんでいる人たちが生み出したテクニックです。
中にはちゃんとした医学に基づいた情報もあります。
試してみてください。
花粉症対策の基礎知識記事一覧
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花粉症対策に有効な食べ物
花粉症によいとされている食べ物花粉症対策に有効な食べ物というのは、基本的に粘膜を強化する働きを持つものです。ヨーグルトヨーグルトに大量に含まれているビタミンB群は粘膜を保護する働きがあります。よく言われるのはおなかの調子を整える、美肌効果がある、などですが、これも粘膜を保護するというい働きによるもの...